Objetivo
Crear un sistema simple y visual para monitorear 3-4 hábitos clave no laborales que impactan directamente en el rendimiento, la energía y la resiliencia del fundador.
Importancia
El burnout no es un evento, es un proceso causado por el desgaste sostenido. Rastrear hábitos de bienestar (sueño, ejercicio, desconexión) hace visible lo invisible y permite tomar acciones correctivas antes de que el agotamiento se vuelva crítico.
¿Qué es?
Un dashboard personal para registrar diariamente el cumplimiento de hábitos fundamentales. Permite definir metas y visualizar el progreso semanal, convirtiendo el autocuidado en un proyecto medible.
¿Para qué sirve?
Para tomar el control proactivo sobre tu bienestar. Sirve para identificar patrones (ej. "cuando duermo menos de 6 horas, mi toma de decisiones empeora") y para construir la disciplina del autocuidado, que es la base del liderazgo sostenible.